8月7日，公司为我们新进员工组织了一次有意义的拓展训练活动。

　　七点半出发，乘车前往拓展训练基地——东海湖西生态园。经过一个多小时的车程，到达目的地，见到了我们的教练，这一天的户外拓展训练将由他带领我们完成。教练首先给我们规定了一些队列的事项，包括站姿，口号，问好等，比如，教练说向左转向右转时，我们在做动作的同时还需要喊口号“团结”。刚开始时有些不适应，有时还会忘记，经过教练的几次纠正之后，我们基本都记住了。

 　　一开始觉得拓展训练和军训很像，有些枯燥。然而接下来就很有意思了，教官要求我们在五分钟内认识身边的小伙伴，并记住每个人的姓名。之前认识的还好，不认识的就要记忆了。一遍根本记不住，只能多来几次，每个人报自己的名字，大家尝试去记忆，几轮下来，总算能记得差不多了，但还是有个别记不得的。然后教官考核，有人记不全，也有人能全部记下来了，教官说还可以在接下来的环节中继续认识。

 　　随后，教官把我们分成了黄绿两个队，要求在十五分钟内确定自己队的队名、队徽、队口号、队歌、队长，队秘，然后写在自己的队旗上。我作为黄队的一员，和其他成员一起讨论以上问题，最后大家集思广益确定了队名：集结号；队口号：相信自己，永不言退；一首虽然没有创意却很有意义的队歌：我相信我就是我，我相信德源，我相信青春没有地平线，在热闹的德源，在日落的海边，都是我心中最美的乐园。通过风采展示我们队获得了胜利。　　在“信任背摔”训练项目中，一个人背对着大家站在一个近两米高的台子上，双手被教练用绳子捆上，其余人按照教练演示的姿势在下面准备接住台子上摔下的队友。在经过“亲爱的队友，你们准备好了么？”“准备好了！”“我相信你们”“我们也相信你”的互相鼓励之后，高台上的人背对着大家仰天摔下，下面的队友将他（她）牢牢地接住。这个游戏让我体会到人与人之间的互相信任的重要性。团队成员之间的互相信任，是共同完成一件事的基础，没有信任，一切都会变成空谈。

 　　然后我们又进行了一个比较惊险的项目——高空断桥。当看到别的同事在八米高的断桥上跨过时，我是真心的害怕。要在那种高度跨越1米的距离，这对我来说是一种挑战！活动首先安排男生进行，基本还都顺利。然后安排女生上。教练建议害怕的女生先上，要不然排在后面看得越多越恐惧，所以我被排在了前面。好不容易一步一步爬上铁柱子，走上平台，感觉平台还有一丝的晃悠，心里就更害怕了。小心翼翼地将脚移动到平台边缘的断口处，感觉前面那个平台好远，开始担心自己跨不过去，便站在那开始犹豫。这时我听到下面传来了教练和队友的鼓励声：“你可以的，相信自己”，“加油”。受到鼓励，我一横心，鼓足勇气迈出了人生最艰难的一步。当跨越成功之后，我发现那一步其实也没有那么困难，更多的是心理障碍。这个环节让我提升了自己的勇气和胆量，也让我意识到人与人之间的相互鼓励非常重要，它可以帮助自己克服一些困难。这些环节结束之后，到了午餐时间，席间，我又对我的队员们有了更多的认识和了解。

 　　下午的拓展训练项目是“急速60秒”，规则是每队队员通过设定好的路线进入中心区域，识别分别代表1到30的一组图片，在60秒内必须返回，经过几轮之后将图片正确识别出算获胜。经过一轮之后，我们认出了一些图片，但有些不确定，需要重新判断，经过3轮之后，我们还是没有正确识别出所有的隐藏数字，而另外一队则准确无误地完成了任务获得了胜利。教练总结时说，其实我们采用的不是最快找到正确答案的方法，最好的办法是两队一起商讨，也就是团队之间的合作，就能在最短的时间内找到正确答案，取得共赢。第二项活动是穿越电网。电网是由教练用绳子模拟的一个个网格，有高有低，有大有小，要求我们通过合作的方式，在规定时间内，在不触碰线的情况下，将队友的身体尽可能多送过通过这些网格，而且一个网格只能用一次。这就需要我们提前做好规划：谁的体型适合过哪个网格；过低处的网格要用钻的方法，过高处的网格需要用抬的方式，而且分工要明确，哪些人负责抬，哪些人负责指挥。最终，在大家齐心协力的努力下，多数人都通过了网格。

 　最后一个项目是“逃生墙”。当我看到那个4米高墙，并且要徒手翻过时，我惊呆了，在我看来这是完全不可能完成的事情。最后，教练给我们讲解“逃生墙”的翻越方法——搭人墙，通过踩队友的肩膀上，然后再由高墙上面人的帮忙爬上高墙。就这样，我亲眼目睹并亲身经历了翻越高墙的过程，让我震撼的是剩下的最后两个人，通过上面人的帮忙，共同翻越了高墙。通过齐心协力的合作，大家潜力爆发，最终完成了这个我认为不可能完成的项目。　　一天的训练时间过的很快，我们为自己克服困难、完成任务而感到自豪。“高空断桥”和“逃生墙”两个项目给我的印象最深，一个让我更有勇气去克服困难，另一个让我真正认识到了团队合作的力量，并为其震撼。拓展训练我受益颇多——快速结识了新同事，认识到团队合作、信任、沟通、相互鼓励的重要性。我相信如果能把做游戏的精神和态度带到工作中去，就没有战胜不了的困难，没有解决不了的难题。

                                               　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  薛爽                                           　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2015年8月10日